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配音员该如何保护好嗓子

作者：婚礼视频网
发表：2011-08-20
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类别：婚礼视频信息

配音员在日常中应该怎样保护好自己的嗓子？俗话说心急吃不了热豆腐，配音远在日常的练习中同样也不能太过于心急，而过度的使用嗓子过后还不注意保护嗓子，这样是配音员的大忌。我们来看看作者陈飞在日常生活中保护嗓子的小窍门吧。一 提高发声技巧，注意量力而行、循序渐进、不能一口吃个胖子，要逐渐提高运动量。

二 排除心理障碍，注意精力集中，感情专一、抛弃一切私心杂念，专心致志投入练声状态之中。

三 学会放松发音，注意正确姿势，保证声带畅道、音往外送。

四 培养良好的生活习惯，注意锻炼身体、保证充足睡眠。

五养成良好的饮食习惯，切忌暴食暴饮或过热、过冷、过于刺激的食品和饮料，例如：用声前抽烟、喝酒、吃辣椒、大葱、大蒜、芥末以及过于油腻的油饼、油条、大肥肉、红烧肉等等会使声带黏膜干燥、充血、肥厚、粗糙、干涩、生痰、发粘、混浊、嗓子拉不开栓、不利索、不脆亮。在夏天，用声之后马上吃冷饮及过于刺激的食品，图一时痛快也会损坏声带。

六 男同志勿抽烟、饮烈性酒，女同志经期时停声，注意休息。

七练声之前（尤其晨练）应注意活动身体，使大脑神经系统处于清醒状态、各发声器官协调运动时方可进行练声。否则，刚刚起床，昏昏沉沉、懒懒散散、迷迷糊糊，大脑还处于抑制状态、全身还处于半休眠状态便开始大声喊叫练声，是会损伤发音器官的。

附上一个小游戏：数数

从一数到十。 数数的过程中每个数字都投入自己的心理活动 连起来后体现一个场景

练习的目的：把每个字融入感情。让听众了解到你投入的感情，感染听众。千万不能只感动自己

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